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Elegir 5 músculos diferentes y dar 2 ejercicios de fuerza y 2 de estiramiento para esos músculos

Respuestas

Respuesta dada por: moulinvitor
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Respuesta:

Explicación:

abdominal,pectoral,brasos,piernas,manos

levantamiento de peso pesado y musculación

flexibilidad y agajamientos

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