Question

Plantea tres recomendaciones de los cuidados que debemos tener al practicar deportes que requieren de balones o pelotas
AYUDAAA

Answer 1

Respuesta:

1.Hacerse una revisión médico-deportiva antes de empezar a practicar este deporte.

2.Revisar el campo cada vez para asegurarse de que no haya agujeros ni otros obstáculos, incluyendo basura y cristales rotos.

3.Revisar ambas porterías para asegurarse de que son seguras. Las porterías deben estar bien ancladas al suelo, y los postes deben estar bien almohadillados.

4.Extraerse cualquier piercing o joya antes de jugar o de entrenar.

5.Pre calentar y estirar siempre antes de entrenar o de empezar un partido.

6.Dejar de entrenar si se lesionaran o sintieran dolor

7.Mantenerse bien hidratados, sobre todo en los días calurosos y soleados,

espero ayudarte

Explicación: