Question

actividades para prevenir el estres?

Answer 1

Hewwo!

• Leer un libro.
• Escuchar música.
• Dibujar.
• Descansar.
• Hacer una lista de obligaciones pero que tú disfrutas, como dormir o pasar tiempo con alguien.
• Hacer algo de ejercicio.
• Comer bien.

• Dormir bien tus horas para que no estés agotado.

Bueno eso son los que me vienen a las mente, espero te sirva :)