Respuestas
Respuesta:
Reconocer, controlar y manejar las emociones adecuadamente es necesario para enfrentar situaciones que son percibidas como negativas y que nos afligen y para ello se debe:
Aceptar que podemos tener emociones negativas, que tienen una razón de ser y que. ...
Reconocer que algo nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal.
Explicación:
Para identificar nuestras emociones es muy importante conocernos a nosotros mismos y prestar atención a nuestro entorno para poder identificar como nos hace sentir cada situación que vivimos.
Cuando nos damos el tiempo para evaluar nuestro comportamiento frente a una situación podemos reconocer como nos estamos sintiendo e identificar la emoción que experimentamos, una vez que la identificamos será más fácil controlarla.
Al conocimiento de las emociones se le conoce como inteligencia emocional, esto nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestro entorno.
Para más conocimiento puedes ver:
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