Respuestas
Respuesta:
Entre los menús diarios para una dieta saludable este se caracteriza por una merienda con una batido de fresas y almendras. Las almendras son ricas en vitaminas, magnesio y grasas sanas. Además son una excelente fuente de fibra.
Desayuno: un bocadillo con pan integral y unas rodajas de pavo o jamón york.
Media mañana: un plátano y un puñado de frutos secos.
Comida: una ensalada de zanahoria y remolacha. Además, una ración de quinoa salteada con daditos de pollo. Dos mandarinas.
Merienda: un batido con leche semidesnatada, fresas y almendras troceadas.
Cena: una ensalada de lechuga con tomate y manzana. También una pizza vegetal individual con queso suave.:
Respuesta: Huevos leche acompañado con un poco de frutas un jugo de naranja o tu preferencia un poco de carne o embutidos
Explicación: