Question

como se hace el arco con el cuerpo humano

Answer 1

Recuestate sobre tu espalda dobla los brazos cómodamente de modo que tus manos estén por encima de los hombros. Levanta los codos para que apunten hacia arriba y coloca las palmas sobre el piso. La parte inferior de tus palmas debe encontrarse al lado de tus orejas.
Si tienes el pelo largo recogetelo vaya k te lo arranques al subir......bueno finalmente haz un poco de fuerza hacia arriba con tus manos pies y tronco y..... zas!! Conseguido!!! Necesitarás práctica pero pronto te saldrá! !! ^-^

Espero k te haya servido!!! ^-^

Answer 2

te tiene a que inclinar con cuidado y abres las manos