Question

¿que es lo que vamos a entrenar en la velocidad? pliss ayudenme

Answer 1

Los métodos utilizados para desarrollar la velocidad de aceleración se centran en mejorar la capacidad de impulsión mediante multisaltos, arrastres, cuestas cortas hacia arriba.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Hoy en día en casi todos los deportes se hacen entrenamientos de fuerza. Te dediques a correr, a lanzar, a meter goles o a levantar barras, parte de tu entrenamiento será de fuerza y probablemente con cargas. Es por eso que optimizar rendimiento conseguido con el entrenamiento de fuerza debería de ser uno de los objetivos de cualquier atleta o entrenador. En esta entrada vamos a hablar sobre el entrenamiento basado en la velocidad.