que ejercicios puedo aplicar para desestresarme
marthalessandra07:
practica yoga ya que estamos en cuarentena pero si no lo estas algun deporte pero lo mejor seria yoga
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Algún deporte béisbol correr ciclismo o limpiar tu casa
gracias, lo aplicare :3
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4
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-Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación
-Tome un baño tibio
-Escuche música tranquilizante
-Escriba
Espero te sirva
Corona por favor
gracias
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