AYUDAAAAAAAAA!! es un v o f
1. El estiramiento es la parte del entrenamiento que prepara el cuerpo para un mayor esfuerzo y al final un mejor descanso y asimilación_______.
2. La relajación es la solución eficaz para liberar tensiones, contracturas y mejorar la calidad de vida mental y física______.
3. El calentamiento tiene influencia positiva, en el sistema: nervioso, muscular, cardiovascular y respiratorio________.
4. Un ser humano bien alimentado necesita: carbohidratos, proteínas, grasa, vitaminas, agua y sales minerales________.
Respuestas
Respuesta:
1 V 2V 3V 4V
Explicación:
1=Unos estiramientos adecuados preparan el organismo para el esfuerzo que supone el entrenamiento y lo predisponen, una vez concluido éste, a un mejor descanso y una mejor asimilación.
3=El objetivo principal del calentamiento es conseguir mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones. Cuando calentamos obtenemos algunas ventajas:
•Con el trabajo que realizamos al hacer estos ejercicios aumenta la temperatura corporal.
•Aumento del ritmo cardíaco, que se produce como consecuencia de un mayor flujo sanguíneo.
•Mejores reflejos y mayor actividad como consecuencia del un mayor impulso nervioso.
•Menos tensión muscular, ya que los músculos están oxigenados y tienen más cantidad de sangre.
Respuesta:
Explicación:
1 V 2V 3V 4V
Explicación:
1=Unos estiramientos adecuados preparan el organismo para el esfuerzo que supone el entrenamiento y lo predisponen, una vez concluido éste, a un mejor descanso y una mejor asimilación.
3=El objetivo principal del calentamiento es conseguir mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones. Cuando calentamos obtenemos algunas ventajas:
•Con el trabajo que realizamos al hacer estos ejercicios aumenta la temperatura corporal.
•Aumento del ritmo cardíaco, que se produce como consecuencia de un mayor flujo sanguíneo.
•Mejores reflejos y mayor actividad como consecuencia del un mayor impulso nervioso.
•Menos tensión muscular, ya que los músculos están oxigenados y tienen más cantidad de sangre.