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Menciona algunos beneficios del método Tabata

Respuestas

Respuesta dada por: chalomimar25
0

Respuesta:

no lo se busca en Internet

Explicación:

Respuesta dada por: anethvaladezram
3

Respuesta:

A rasgos generales estos son algunos de los beneficios de practicar Tábata:

El entrenamiento Tabata por intervalos de alta intensidad mejora la capacidad aeróbica (VO2 max).

Mejora el umbral anaeróbico.

Mejora la fuerza.

Mejora de la resistencia muscular.

Explicación:

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