Question

realiza un listado de los musculos que se trabajan en las sentadillas

Answer 1

Respuesta:

los cuadriceps, los gluteos, los isquiotibialesy en menor medida el abdomen

Answer 2

Respuesta:

Cuádriceps, abductores: tus piernas se flexionan mientras realizamos sentadillas y mantienes las rodillas empujando hacia fuera. ...

Glúteos: El glúteo mayor tiene como principal objetivo estabilizarte y que no lleves el tronco hacia adelante