Question

¿Cuál es la importancia de realizar actividad física en casa?

Answer 1

Respuesta:

mejorar nuestra salud

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Es muy importante realizar actividad fisica en casa puesto a que regula o ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer como el de colon.

Es especial la actividad física durante la cuarentena porque favorece las defensas y el metabolismo, incluso en alta intensidad pues la evidencia indica que este tipo de ejercicios de alto impacto no afectan el sistema inmunológico en quienes no padezcan de alguna condición de inmunodepresión.

Espero que te sirva.

Explicación: