Question

cuales son los beneficios de la práctica de hábitos saludables y de actividad física

Answer 1

Respuesta:

En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud:

Explicación:

1. Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño.
2. Reduce el riesgo de depresión.
3. Ayuda a controlar el peso corporal.
4. Previene enfermedades musculares y osteoporosis.

Answer 2

Respuesta:

los beneficios de la práctica de actividades físicas son ayuda a mejorar el circulamieto sanguíneo ayuda a prevenir calambre y problemas de salud

espero haber ayudado