Describe como puedes reconocer una emocion aflictiva y generar un cambio para sentirse mejor

Respuestas

Respuesta dada por: jeniferparihuallpa
6

Respuesta:

Explicación paso a paso:

Cuando se presenta una situación aflictiva, el cuerpo puede sentir y expresar: tristeza, enojo, preocupación o disgusto.

es algo que no se puede evitar ya que es parte de nuestras emociones  

se debe aceptar su presencia Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo

Liberar la tensión por otras vías

Presionarte para tener pensamientos positivos

Intenta recordar tus virtudes y éxitos

Distrae tu atención hacia un asunto concreto

Piensa en tu futuro más inmediato.

Respuesta dada por: Gersonzf
6

Respuesta:

una emocion aflictiva se lo puede reconocer xq es algo q te desmotiva, es una negatividad en relacion a un tema, y no nos hace sentir bien, tambien se lo puede identificar cuando no se esta comodo, solemos aveces decir q nos afligimos en esos casos

espero que te ayude

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