Question

Lectura:
Los patrones básicos de equilibrio son aquellos movimientos que afectan a nuestra
estabilidad. Se generan a partir del centro de gravedad y base de sustentación de nuestro
cuerpo, como posturas básicas (acostado, sentado, arrodillado, suspendido y de pie), giros
y posiciones invertidas.
El equilibrio se define como la capacidad de asumir y sostener cualquier posición del
cuerpo aún en contra de la ley de gravedad. Encontramos dos tipos de equilibrio:
El equilibrio estático, proyecta el centro de gravedad del cuerpo dentro del área delimitada
por los contornos externos de los pies. Con cierta importancia en el mundo deportivo, sobre
todo en algún ejercicio de la gimnasia artística, o de la escalada, se puede definir como la
capacidad de mantener el cuerpo erguido o en cualquier posición estática, frente a la acción
de la gravedad.
El equilibrio dinámico, es el estado mediante el que la persona se mueve y durante este
movimiento modifica constantemente su centro de gravedad y su sustentación. Con una
importancia más directa sobre la mayoría de los deportes, se define como la capacidad de
mantener la posición correcta que exige la actividad física (esquí, ciclismo, deportes de
equipo), a veces realizada en el espacio (aire) (voleibol, acrobacias,…), a pesar de la fuerza
de la gravedad.
ACTIVIDADES:
1. Teniendo en cuenta la lectura, Dibuja en el cuaderno de Educación Física 2 (dos)
actividades donde se observe el equilibrio estático y 2 (dos) actividades donde se observe
el equilibrio dinámico. Y en cada uno de los dibujos realice una breve explicación.

Answer 1

Respuesta:

che rova profesor mba'e piko