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es la carreara la carrera la d
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Mejores adaptaciones neuromusculares.
Mejoras de fuerza y potencia ante un mismo peso movido a menor velocidad.
Ganancias de agilidad y movilidad. Este tipo de entrenamiento se traslada a nuestro día a día, sintiéndonos con una nueva sensación de ir con una marcha más.
Incrementos de la fuerza, la velocidad y la rapidez.
Otras ganancias y adaptaciones derivadas del esfuerzo, como son la mejora del funcionamiento del sistema cardiovascular y el mayor consumo de calorías debido a la intensidad del ejercicio.
Explicación:
ESA ES LA (A)
natashaa2115a:
viste el vídeo? por que se hace con el vídeo
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