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hacer ejercicio
tomar agua
bueno esos son algunas cosas espero haberte ayudado
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1. Bebe un gran vaso de agua al despertarte
2. Incorpora proteínas y grasas saludables en tu desayuno
3. Come verduras y ensaladas en las comidas principales
4. Juega, ríe, canta, baila haz lo que te guste
5. Busca tu momento para respirar
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