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Imagino que tu deporte es Fútbol soccer, entonces te diría lo siguiente:
-Dribbling con conos en zig zag (Cada uno ubicado a 1 metro entre sí y al realizarlo hacerlo a máxima intensidad).
-Dribbling con dos conos (Cada uno ubicado a dos o a un metros entre sí paralelamente con el fin de al realizar el ejercicio formar un 8).
-Dribbling con conos en rombo ( Lo mismo que lo anterior solo que ahora harás un rombo con la distancia que te plazca).
Eso si todos a máxima intensidad.
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