Question

Que otros movimientos puedes realizar apoyando las manos y los pies en el suelo para pasar sobre el bastón

Answer 1

Respuesta:

Siéntate, mantén tus piernas flexionadas y los pies pegados al piso. Lleva la espalda hacia atrás pero no te recuestes completamente. En este ejercicio lo único que moverás es el torso, tomando el palo de escoba y sosteniéndolo con ambas manos. Llévalo hacia el lado derecho y posteriormente hacia el izquierdo.

Explicación:

Se llama oblicuos abdominales

Answer 2

Respuesta:

salto de la ranita ,mover nuestros tobillos o flexionando la cintura para el costado con el bastón.

Explicación:

espero que te sirva