Question

cuáles son los hábitos y pautas de hidratación que sin importantes en el desarrollo de la actividad fisica​

Answer 1

Respuesta:Lo dividiré en unos pocos puntos:

- Controlar la respiración para evitar que tu bazo duela.

- Controlar la cantidad de agua  que se ingesto para evitar el punto anterior (bazo)

-Un buen calentamiento

-Evita el contacto de mucha agua en tu cabeza (esto porque tu temperatura corporal está elevada, en especial tu cabeza y al contacto con tu cabeza puede que te de dolor en la misma)

Espere te ayude...  

Explicación: