Respuestas
Respuesta:
Siete beneficios de ejercitarse en zumba
*Es divertido. Muchas personas dicen que se divierten tanto bailando que olvidan que realmente están haciendo ejercicio.
*Complemento ideal de planes de alimentación bajar de peso.
*Tonifica todo el cuerpo.
*Mejora la resistencia cardiovascular.
*Reduce el estrés.
*Mejora la coordinación.
Te hace feliz.
Explicación:
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Qué es la zumba?
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.
A finales de los 90 el colombiano Alberto Pérez desarrolló esta filosofía deportiva que combina el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura del baile para fomentar el ejercicio. En la actualidad esta disciplina, zumba fitness, es una de las más demandadas en España y se practica en más de 185 países
Es divertido. Muchas personas dicen que se divierten tanto bailando que olvidan que realmente están haciendo ejercicio.
Complemento ideal de planes de alimentación bajar de peso. ...
Tonifica todo el cuerpo. ...
Mejora la resistencia cardiovascular. ...
Reduce el estrés. ...
Mejora la coordinación. ...
Te hace feliz.
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