Question

que otros movimientos puedes realizar apoyando las manos y los pies en el suelo para pasar sobre el baston?

Answer 1

Para poder pasar sobre el bastón podemos utilizar dos movimientos los abdominales oblicuos  o el saldo de rana.

En el salto de rana flexionamos nuestras piernas, tocamos con las manos el piso y saltamos lo mas lejos posibles pasando asi el baston colocado.

En el caso de los abdominales oblicuos primero nos sentamos, mantenemos las piernas flexionadas y los pies siempre pegados al piso,  en este movimiento lo unico que moveremos para desplazarnos es el torso pasando asi el baston.