Question

La elongación muscular es =
A] ejercicios de fuerza isotónica
B] ejercicios de resistencia sostenida
C] estiramiento de músculos al máximo de sus posibilidades
D] contracturas musculares.

Answer 1

C) Estiramiento de musculos al maximo de sus posibilidades

Micro roturas de fibras musculares que constituyen la primera manifestación de la distensión muscular. Los siguientes grados de este tipo de lesión son rotura muscular parcial y total. La elongación está muy relacionada con la elasticidad muscular pues, a mayor elasticidad, menor resistencia existe ante el movimiento y menor posibilidad de sufrir la lesión.