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espero que te sirva :)
Explicación:
Levántate 20 minutos antes. ...
Bebe un gran vaso de agua al despertarte. ...
Incorpora proteínas y grasas saludables en tu desayuno. ...
Haz pausas activas en el trabajo. ...
Come verduras y ensaladas en las comidas principales. ...
Juega, ríe, canta, baila. ...
Busca tu momento para respirar
sangamacasasalexispa:
ponme la mejor respuesta plss
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yo me levanto a las 6 y 30 ,desayuno a las 7 :00 y estudio a las ocho
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