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por que para que nuestro cuerpo se mantenga hidratado se necesitan 2 litros de agua a día para estar saludables y tener energía suficiente para aguantar un 24h
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Se debe consumir de ocho o nueve vasos de agua diarios, la misma cantidad de líquido que se pierde. La razón es sencilla y exacta, como las matemáticas. Hay que beber la misma cantidad de agua que sale del cuerpo para conseguir el balance hídrico.
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