6.Qué son y para qué sirven las vitaminas?. ¿Debemos ingerir grandes cantidades de estas sustancias?
¿Cuántos tipos de vitaminas hay?
Respuestas
Respuesta:
Ácido fólico
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina B7
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K
Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Actúan como catalizador en las reacciones químicas que se produce en el cuerpo humano provocando la liberación de energía
Respuesta:
Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo.
No debe excederse mucho la dosis recomendada, tomar demasiadas vitaminas puede provocar problemas de salud.
Hay 13 vitaminas que se clasifican en dos grupos: 9 hidrosolubles (8 del complejo B y la vitamina C) y 4 liposolubles (A, D, E y K).