Question

luis quiere correr por lo menos 20 kilómetros cada semana

Answer 1

Respuesta:Dependiendo de la fuerza y resistencia q tenga Luis deberia distribuirse esos 20 km por dias de la semana empezando desde un nivel bajo. Pero siempre es mejor empezar con un test que evalue cuantos km puede resistir y recorrer. Ya que entran muchos factores de salud que si no se manejan bien puede llevar a lesiones.

Explicación:

Una opcion para Luis para empezar seria: lunes:1km Martes:2km Mier:3km Jue:4km Vier:5km Sab:5km Dom:Descanso el descanso es importante ya q el cuerpo debe recuperarse.