Question

¿crees que existen las emociones positivas y negativas? porque?
¿crees que podemos controlar nuestras emociones? porque? otra vez :v
respondan o vendrá el marcianito a la tierra nadie quiere eso :V​

Answer 1

Respuesta:

Si, porque la mayoría de las reacciones emocionales han existido desde hace mucho tiempo y operado como parte del proceso de adaptación y supervivencia de la especie humana.

Si podemos controlarlas, porque serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio, es necesario aprender a escuchar nuestras emociones, nombrarlas, expresarlas y compartirlas.

Otros metodos serían:

-Intentar no pensar en lo que te preocupa.

-Relajarte y respirar hondo.

-Liberar la tensión por otras vías.

-Presionarte para tener pensamientos positivos.

-Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

-Etc.

Explicación:

Espero que ayude ;)