Respuestas
Respuesta:
Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejercio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga
Respuesta:
¿Por qué crees que es importante la alimentación y la actividad física para el organismo?
A mi opinión la alimentación y la actividad física son importantes, ya que:
ALIMENTACIÓN:
La alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo. También la alimentación es importante para el organismo porque es algo esencial que ayuda a nuestro cuerpo a fortalecerse y aumentar lo que se le llama nuestro sistema inmunológico, para protegernos de cualquier enfermedad, que nos quiera atacar.
ACTIVIDAD FÍSICA:
La actividad física es importante para que una persona consiga llevar una vida sana es esencial para el organismo y evitar enfermedades a futuro como: la Osteoporosis, Artritis, etc.. Además, reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales. También es importante las actividades físicas porque nos ayudan a fortalecer nuestros músculos y a tener una mente activa, además nos ayuda posiblemente a vivir durante mucho más tiempo y sin tantos dolores en nuestra vejez.
Hoy en día, el ritmo de vida que llevamos y las horas de trabajo hacen que tengamos estilos de vida cada vez menos activos y nos alejan de la actividad física. Pero la realidad es que es necesario poner en movimiento a nuestro organismo para gastar las energías que acumulamos debido a los productos que ingerimos, y estimular así el funcionamiento de nuestros órganos y tejidos.