CREES QUE PODEMOS CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES ¿COMO LO PODEMOS HACER
Respuestas
Bueno nosotros si somos capaces de controlar nuestras emociones pero no lo hacemos. Eso nos lleva a un descontrol emocional de no saber que hacer.
Por eso nosotros debemos ser capaces de controlar nuestras propias emociones o nos pueden jugar en contra nuestra.
O sea, las emociones las podemos controlar, pero es algo que no hacemos...
Podemos controlar las emociones de esta manera...
Intentar no pensar en lo que te preocupa.
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos, no tus errores o fracasos
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Espero haber sido de ayuda...
Respuesta:
1-si creo que puedan controlar las emociones
2- lo podemos hacer de muchas maneras como son la siguientes:
a) respirando profundamente si algo nos enoja y tranquilizarnos para después poder hablar
b) contar del 1 hasta el numero que desees ( si funciona xd)
c) intenta escribir un diario y poder escribir hay todo lo que sentimos
d) hablar con alguien de confianza y decirle como te sientes
e) pensar muy bien las cosas antes se hacer cualquier cosa ante de arrepentirnos
f) mantener la cabeza fría y no dejar que me consuman las emociones peor si son de enojo o tristeza.
d) y por ultimo que no te importe mucho lo que pase si no en lo que tu quieres y dejar en claro que eres fuerte y no como otras personas que se dejan manejar por sus emociones.
Explicación:
espero que te sirva :)