Question

Explica en que consiste el calentamiento general y cada una de sus fases. Haz un ejemplo escribiendo los ejercicios que harías y alguna representación gráfica.

Por favor si no la sabéis no contestéis tonterías por los puntos o mando a revisar las respuestas .

Answer 1

Respuesta:

Explicación:conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones, primero de carácter general y luego específico, que se realiza antes de la práctica de un deporte con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista

Ejercicios:

Inclinacion del tronco en combinación de giros. Posición inicial: ...

Inclinación del tronco. Posición inicial: ...

Rotación de caderas. Posición inicial: ...

Músculos abdominales. ...

Músculos de la espalda. ...

Rotación de brazos. ...

Rotación de antebrazos. ...

Rotación de muñecas.