Question

hago un listado de los alimentos que debo consumir para estar bien sano ​

Answer 1

Respuesta:

;Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frejoles, huevos y nueces.

Explicación:

Answer 2

Acerola o naranja

Brócoli o calabaza

Arroz integral o cuscús

Anchoas o verdel

Nueces o pipas de calabaza

Aceite de oliva virgen extra o aguacate

Ajo o cebolla

Lentejas o garbanzos

Espero a verte ayudado xd