Question

que es un plan de rendimiento fisico ????
ayuda porfa

Answer 1

Respuesta:

El rendimiento físico íntimamente ligado al Metabolismo Energético , que en función del tipo de actividad deportiva, duración e intensidad va tener unas claves diferentes.

Explicación:

Establece una rutina de ejercicio. Todo en exceso resulta perjudicial y el ejercicio no es la excepción. ...

Descansa tus horas completas. ...

Mejora tu alimentación. ...

Complementa tu alimentación. ...

Hidratación antes, durante y después. ...

Mantente motivado.