Despues de comer ¿Como se incrementa la dopamina(hormona de la felicidad) ??
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Respuesta:
as hormonas de la felicidad son aquellas que, de manera indiscutible, nos hacen sentir bien cuando aumentan sus niveles en nuestro organismo. Son nada más y nada menos que cuatro diferentes y, bien alimentadas, pueden hacer de la tuya una vida mejor, más plena y más feliz.
La endorfina es la más importante de todas, pues su tarea principal es hacernos sentir felices. Pero está muy bien acompañada por la oxitocina u hormona del amor; la dopamina, responsable de la motivación y el placer; y la serotonina, que nos ayuda a tener un estado de ánimo tranquilo y relajado. Aumenta sus niveles y te sentirás cada vez más cerca de la felicidad.
Aprovecha el tiempo libre
Abraza y déjate abrazar
Acaba lo que has empezado
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Respuesta:
Se puede activar la hormona de la felicidad realizando ejercicio físico regularmente. El ejercicio físico tiene beneficios antidepresivos, además de aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, promoviendo las sensaciones de bienestar
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