ED.FIS.SE9 “Relaciono mis capacidades físicas con mi salud”
Actividad 1: Conociendo mis capacidades físicas y la importancia de los alimentos
- ¿Por qué crees que es importante la alimentación y la actividad física para el organismo?
- ¿Cuáles son los principales nutrientes que deben tener los alimentos de consumo diario?
- ¿Cómo podría ser la relación entre la actividad física que has realizado y tu alimentación?
Actividad 2: Acondicionando mis capacidades físicas con procedimientos específicos
- ¿Qué beneficios brinda a una persona la mejora de sus capacidades físicas?
- ¿Qué capacidades físicas tienen mayor relación con la salud?
- ¿Cómo te has sentido al practicar esta actividad?
Actividad 3: Creando mi circuito de ejercicios para mejorar mis capacidades físicas
- ¿Para qué crees que sirve un circuito de ejercicios?
- ¿Qué crees que ha sucedido en tu organismo durante la ejercitación en circuito?
- ¿Qué aprendiste hoy?
Respuestas
Respuesta:
ACTIVIDAD 2
¿Qué capacidades físicas tienen mayor relación con la salud?
Algunas actividades que tienen mayor relación con la salud pueden ser las actividades cardiovasculares que nos ayudan a los problemas del corazón y también aporta mucho tu condición física que sirve ya sea para tu flexibilidad o articulaciones.
¿Qué beneficios brinda a una persona la mejora de sus capacidades físicas?
Las articulaciones, enfermedades como la artrosis, la diabetes y entre muchas otras más.
¿Para qué crees que sirve un circuito de ejercicios?
Para mejorar mi condición física y salud.
¿Por qué crees que es importante la alimentación y la actividad física para el organismo?
Alimentación: Porque contribuye al crecimiento a la salud ya tener energías para que nuestro cuerpo pueda realizar diferentes funciones.
Actividad física: Al hacer actividad física no nos arriesgaremos a tener las enfermedades la diabetes o la obesidad, etc.
¿Cuáles son los principales nutrientes que deben tener los alimentos de consumo diario?
- Las proteínas.
- Las vitaminas.
- Los minerales.
- El agua.
¿Que aprendiste ?
Hoy aprendi a reconocer mis capacidades fisicas
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