de resistencia Aerobica de coordinacion de flexibilidad de fuersa muscular o una combinacion de estas porfavor ayuda
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Respuesta dada por:
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lo que entendí son convinaciones verdad? puede ser tipo baile, moverte de un lugar a otro estirandote
puedes hacer el ejercicio de la cobra y quedarte en esa postura.
trotar cambiando los angulos, cambiar los movimientos,etc
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