¿Qué crees que hace la gente en un gimnasio o en los parques por la mañana? - ¿Qué actividades físicas has observado en los videos? ¿Qué otras conoces? - ¿Cuál de las actividades físicas te gustaría practicar? ¿Por qué? - ¿Por qué crees que practicando actividades físicas vas a sentirte bien? - ¿Qué debes tener en cuenta para practicar actividades físicas?
Respuestas
Respuesta:
1 )la gente se está ejercitando por su orario físico
2 ) muchas formas de como ejercitarse
3 ) conos muchas actividades
4 ) me gustaría practicar todas las actividades por que hace bien al cuerpo humano
5 ) porque si vas a enseñarle a tu cuerpo más se va a acostumbrando
6 ) calentar antes de realizar la actividad
Explicación:
Respuesta:
- ¿Qué crees que hace la gente en un gimnasio o en los parques por la mañana?
Hacen ejercicio para estimular su cuerpo, bajar de peso, tener un equilibrio corporal y tener una buena salud para evitar enfermedades cardiovasculares y sobrepeso, además es una buena manera para vivir con tranquilidad, por ejemplo, las personas que salen a correr lo hacen para despejar la mente y estar armónicamente.
- ¿Qué actividades físicas has observado en los videos? ¿Qué otras conoces?
Actividades aeróbicas: provocan que el organismo transporte oxígeno a través de los pulmones y el corazón. Cuando se ejecutan de forma repetida, dichos órganos se adaptan para enviar más oxígeno a los músculos que lo necesitan. Sirven para mejorar la resistencia aeróbica por ejemplos: caminar, correr, nadar, bailar, saltar, subir escaleras, etc.
Las Actividades físicas que conozco son:
• gimnasia
• aérobicos
• cardiovasculares
• yoga
- ¿Cuál de las actividades físicas te gustaría practicar? ¿Por qué?
caminar, correr, nadar, bailar, saltar, levantar, transportar, empujar, traccionar, jalar o lanzar objetos de peso, saltar soga, abdominales, lanzar balones, etc. porque quiero que mi organismo se adapte y pueda llevar un buen control, para ejercer diversas capacidades como habilidad, fuerza, resistencia, etc.
- ¿Por qué crees que practicando actividades físicas vas a sentirte bien?
Por qué nos ayuda a tener una vida más activa, vivir sin estrés, previene todo tipo de enfermedades a la salud, reduce los síntomas de ansiedad, el riesgo de depresión y ayuda a controla el peso corporal.