-¿Cuál es la relación que hay entre la actividad física y la salud?
- ¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición física?
- ¿Qué nutrientes necesita nuestro organismo para mantenerse saludable?
- ¿Qué hábitos saludables debes practicar en tu vida diaria?
Respuestas
Respuesta:
- En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud
- El ejercicio físico es bueno para todos
- Todos nos podemos beneficiar de estar en forma. Mantenerse en forma puede mejorar el rendimiento académico y la autoestima, prevenir la obesidad y reducir el riesgo de padecer enfermedades graves (como las enfermedades cardíacas y la diabetes).
- Algunos nutrientes que necesitan nuestro cuerpo son proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, agua.
- Teniendo una dieta saludable y haciendo ejercicio, beber mucha agua, dormir ocho horas al día, acabar con los malos hábitos.
Respuesta:
La actividad física ayuda a evitar posibles enfermedades y a mejorar el sistema respiratorio
Explicación:
Al momento que nos ejercitamos el cuerpo se libera de estrés, ayudando así a evitar enfermedades mentales y otras tales como el sobrepeso, etc
Por que es bueno ejercitarse y mejorar la condición física? Es bueno para vivir una vida saludable, evitar las fatigas mañaneras y que tu sistema respiratorio e inmunologico estén en buenas condiciones y ni hablar de tu apariencia física.
Que nutrientes necesita nuestro organismo para mantenerse saludable? Necesita de minerales y vitaminas, así como una buena alimentación.
Qué hábitos saludable debes practicar? Comer a tus horas, no comer en exceso, practicar algún deporte, hacer 1 hora de ejercicios diaria , comer frutas y tomas de 2 a 3.litros de agua diaria