¿Seguramente estos días haya pasado por diferentes emociones identifica tres emociones y describe el momento en el que la sentiste. Escribe detalles como estaba tu cuerpo cuáles eran tu pensamiento Y qué hiciste para similar esa emoción Es sobre lo que podemos actuar para asimilar la emoción?
Respuestas
Respuesta:
• Estos días me he sentido demasiado estresada y presionada por la cantidad de deberes que nos están enviando os profesores semana a semana, para asimilar esta emoción he realizado un cronograma de las actividades de lo que realizare día a día, de tal hora a tal hora, permitiéndome cortos tiempos de descanso.
• En días anteriores, me he sentida algo nerviosa y ansiosa ya que estaba realizando actividades para recolectar dinero, un fondo para emergencias por la situación por la que estamos pasando, para asimilar esta emoción he realizado varios ejercicios de relajación junto a mi familia.
• El otro día estaba disgustada y al mismo tiempo enojada porque no encontraba la forma de resolver uno de los ejercicios de la asignatura de Física, ya que no recordaba el proceso para resolver dicho ejercicio, para asimilar estas emociones, he visto varios videos de autoaprendizaje los cuales me han servido de mucha ayuda.