Question

1.- Flexiones o barras, ¿qué ejercicio es el más completo? ¿por qué?

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Answer 1

Respuesta:

En inglés el enfrentamiento es directo, push ups versus pull ups, pero el dilema sobre si es mejor empujar o jalar cuando hacemos ejercicios es universal.

En castellano la situación se complica un poco más por la riqueza del vocabulario, pero en el fondo el debate es el mismo.

Las flexiones (lagartijas o fondos de suelo) y las barras (o dominadas) son consideradas las rutinas básicas para ejercitar el tren superior del cuerpo y son dos de las principales exponentes del entrenamiento con peso corporal.

Cómo hacer tres ejercicios básicos para estar en forma

La duda llega cuando se busca saber cuál de los dos ejercicios es el mejor o más completo.

Explicación: