Asignatura: Educ. Fisica
Autor: bluepro12367
hace 7 años

Influencia de la alimentación y el descanso en las actividades
deportivas.

Respuestas

Respuesta dada por: ortizmarceloguadalup

Respuesta:

El descanso, y especialmente el sueño, permiten a tu cuerpo reparar esos daños. Esto significa que, si no descansas lo suficiente después del entrenamiento, tu cuerpo no será capaz de recuperarse, lo cual conllevará un debilitamiento permanente y un deterioro de los tejidos.

Es importante asegurar un aporte adecuado de proteínas, hidratos de carbono y grasas para poder realizar actividad física de modo eficaz evitando posible agotamiento físico

ESPERO TE AYA AYUDADO ;3

bluepro12367: muchas gracias

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hace 5 años

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Castellano

hace 5 años

Por favor lo necesito ahora, doy corona

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