Question

Porque es importante realizar ejercicios aeróbicos​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico

Explicación:

La definición de ejercicio aeróbico es la siguiente: es aquel que puede tener una intensidad media, baja o alta. Es decir, cuando nuestro organismo necesita quemar hidratos y grasas para producir energía y, para hacerlo, necesita oxígeno. Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici.

ESPERO QUE TE SIRVA 0w0

Answer 2

Respuesta:

reduce el riesgo de muchas afecciones incluidas obesidad,cardiopatía,hipertensión arterial,y es beneficioso para el sistema cardiovascular y la capacidad pulmonar