Question

Necesito qué me digan, 5 ejercicios para trabajar la fuerza de miembros superiores, cuáles son los músculos qué se utilizan?

Answer 1

Respuesta:

ABDOMINALES. Comenzamos con un ejercicio clásico que ayuda a potenciar el Core (musculatura completa del tronco) y evitar así problemas de espalda y estabilzar abdomen y cadera. ...

PLANCHAS. ...

JALÓN AL PECHO. ...

FLEXIÓN DE CODO CON PESAS. ...

EXTENSIÓN DE CODO. .

Explicación: