Question

¿Como relajarse en medio de la presión?

Answer 1

Respuesta:

hay ejercicios de respirar y calmarse

Explicación:

,,

Answer 2

'Relajar' la presión arterial

Selecciona para centrarte una palabra (como 'uno' o 'paz'), una frase corta o una oración.

Siéntate con tranquilidad en una posición cómoda y cierra los ojos.

Relaja tus músculos, progresivamente desde los pies a las rodillas, muslos, abdomen y así hasta el cuello y la cara.