Question

alimentos que se deben incorporar a la dieta lipidos

Answer 1

  Son los nutrientes con más capacidad energética, su aportación tendría que representar entre un 25% y el 30% de la alimentación diaria.

Según su procedencia pueden ser:

  • De origen animal: Suelen ser sólidos y reciben el nombre de grasas. Los podemos encontrar en las hamburguesas.  

• De origen vegetal: Estos líquidos son lípidos y reciben el nombre de aceites.

Answer 2

LIPIDOS  MANTEQUILLA, ACEITE DE OLIVA, AGUACATES NUECES
PROTEINAS  CARNE PESCADO POLLO HUEVOS QUESO
MINERALES  CALCIO HIERRO POTASIO ZINC
CARBOHIDRATOS  PAN HARINA FIDEOS CEREALES