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Respuesta:
Las ideas que tengo sobre mis emociones:
-Estoy practicando Yoga. Es una actividad que me gusta y que hace sentir bien. Llevamos un tiempo practicando y ha sido un proceso de aprendizaje en el que he tenido días mejores y días peores.
Lo cierto es que, de forma objetiva, mi desempeño en la actividad ha ido mejorando a un buen ritmo, soy capaz de realizar posturas que al principio, se me antojaban imposibles.
Ayer fui de nuevo a una clase y fue uno de esos días en los que mi actividad fue de bajo rendimiento. No conseguí llevar a cabo posturas que días atrás conseguía realizar sin problema y que parecían haberse fijado en mi conocimiento y en mi actividad como aprendiz de Yoga.
Mi pensamiento dijo: "soy un desastre, esto no es para mi"
Mi emoción me transmitió: "estoy enfadado conmigo mismo"
Mi sentimiento posterior durante el resto del día fue: "me siento triste, decaído, desanimado"
Explicación:
espero te sirva e ayude :D
Respuesta:
no se me ocurre :(
Explicación: