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Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas. La actividad conduce pues no solo a la quema de grasas y aumento de la musculatura, sino que también ayuda a todo el proceso de atención y concentración, que se prolonga más allá del tiempo en que estamos entrenando. Una actividad física habitual consigue, además de bajar de peso y mantener una bonita figura, mejorar calidad de vida, bienestar y salud. Entre los muchos estudios que lo prueban, este es uno de los últimos.
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cada cuerpo es diferente,por ejemplo puedo hacer ejercicio y no me canso pero hay otro cuerpo que suda o pierde grasas,o otro cuerpo que se cansa a penas lleva 5 minutos de ejercicio, mi opinión es que yo después de practicar ese tipos de actividades no sudo tomo poca agua y me siento mas cómoda :D
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