Question

1.Explica las razones por los cuales es necesario realizar un buen calentamiento.
2.¿cual es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento?
3.explica las diferencias entre el calentamiento general ADG y el calentamiento especifico.

Answer 1

Respuesta:realizar un buen ejercicio mejorara tu condición y salud física de tu cuerpo corporal para ello debes tener en cuenta tu tiempo ya podría ser en tus tiempos libres o familiares.

General sería un ejercicio que fortalezca todo el cuerpo y el específico es que solo haces ejercicio para un solo músculo,etc.

Explicación: espero que te haya ayudado

Answer 2

Explicación:

1para no cansarnos más y ser más flexible

2minimo 20 segundos por cada ejercicio

TE RESPODI LA PREGUNTA 1Y2LA 3 No la entendí muy bien

espero que te haya servido