¿Que haces para fortalecer tu sistema inmunológico?
1-tener una dieta balanceada
2-comer frutas y verduras y no comer cosas con mucha azúcar
3- hacer ejercicio desde casa
roberto199009:
hay que tener una rutina adecuada a nuestro cuerpo ademas de tomar agua dependiendo quien sea si es una mujer si no me equivoco son entre 1,5 litros mientras que el hombre seria 2 litros, dormir 8 horas
la primera
si
si claro en la dieta balanceada tambien estan ahi las verduras y frutas por lo tanto es la primera
Las mujeres debemos de tomar 2 litros con una dieta de 2,000 calorías y los hombres 2 litros y medio que consumen 2,500 calorías y los niños de año a 10 años tiene que beber 1 litro y medio diario (4 a 6 vasos) y dos litros entre 11 a 18 años ( de 6 a 8 vasos)
Respuestas
Respuesta dada por:
5
comer frutas y verduras,no comer cosas con mucha azúcar
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
no solo eso
Explicación:
tambien comer lo que te digan tus papas y tomar agua diario
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