Respuestas
Respuesta:La cultura física es más que correr y saltar, desde sus componentes (educación física - deporte y recreación) y las áreas de apoyo como la medicina, la nutrición y la psicología entre otras. Se analiza la integralidad del cuerpo desde su composición, movimientos etc. Que es el cuerpo y que significa para el ser humano, cual es la importancia de cuidar este, es ahí donde la cultura física juega un papel importante en la educación, formación y acompañamiento del ser humano frente al cuidado, manejo y control de cuerpo.
La cultura física en compañía de otras áreas del saber y de la salud debe diseñar estrategias para la concientización del ser humano, hoy en día problemas de salud, stress, sedentarismo, obesidad, mercadeo, mal manejo de la actividad física, publicidad y medios masivos de comunicación, provocan que el cuerpo sufra alteraciones y acciones innecesarias e inadecuadas.
A continuación presentaremos distintos aspectos que están relacionados con el cuerpo humano y veremos como la cultura física interviene en estos.
Objetivo
Plantear una mirada del cuerpo humano desde la cultura física y como sus procesos pueden ayudar a la conservación del bienestar.
Desarrollo
1. Composición del cuerpo humano
El cuerpo humano está constituido por células, órganos y sistemas. Presenta una parte interna y una externa, y una relación con diferentes factores.
El cuerpo debe tratarse y verse como una integralidad y no como elementos separados. Lo que pasa interna mente se refleja en el exterior del cuerpo y lo que se realiza externa mente influye en el interior de este.
Recordemos a nivel general la estructura del cuerpo:
2. Tipología del cuerpo humano
En relación al componente de tipología del cuerpo del cuerpo podríamos referirnos a dos campos:
Uno relacionado con el somatotipo, el cual nos determina la composición corporal del individuo y si tiene preponderancia a la delgadez / gordura o musculación:
José Miguel Martínez Sanz, y su equipo de trabajo presentan en el artículo titulado El somatotipo-morfología en los deportistas. ¿Cómo se calcula? ¿Cuáles son las referencias internacionales para comparar con nuestros deportistas? Plantean:
Endomorfismo: representa la adiposidad relativa, hace referencia a formas corporales redondeadas
Mesomorfismo: representa la robustez o magnitud músculo-esquelética relativa.
Ectomorfismo: representa la linealidad relativa o delgadez de un físico, haciendo referencia a formas corporales longilíneas.
Y una segunda que se ha establecido a partir del mercadeo y estándares de belleza, en este podemos determinar los siguientes patrones:
3. El cuerpo humano en la historia
Durante la evolución del hombre el cuerpo ha ocupado un importante espacio frente a su cuidado y su conceptualización y ha sufrido grandes cambios, realizaremos un recorrido en las diferentes epatas de desarrollo mirando que concepción y que papel se le dio al cuerpo.
4. Cuerpo humano y:
a. Deporte y actividad física sistematizada
El deporte lo podemos tomar desde lo profesional y desde lo recreativo, analizando los beneficios que este proporciona al cuerpo, pero teniendo muy en cuenta que este no se practica por practicarlo y que se deben tener algunos aspectos en cuenta para que nos brinde mayor bienestar y no nos ocasione problemas.
Deporte profesional: tomado como una carrera de alto rendimiento, manejado en intensidades altas con acompañamiento profesional de otras áreas, con un cronograma de trabajo y una planimetría determinada. Contando con una preparación física táctica técnica y psicológica constante.
Deporte recreativo: es practicado esporádicamente, en ocasiones no presenta un cronograma ni planimetría clara, y no cuenta con un acompañamiento profesional constante, se emplea con el fin de recreación, lúdica, utilización de tiempo libre. Aunque proporciona beneficios, es importante tener en cuenta que por sus características de espontaneidad de practica puede presentarse un alto grado de lesiones.
Actividad física sistematizada: Es la realización de actividad física, con una regularidad, con el acompañamiento de un profesional del área, con objetivos claros y determinados, sin el fin de alto rendimiento, pero si con la búsqueda de beneficios de salud. Cuenta con una planimetría y trabajo transdisciplinario
Explicación: